Weight Watchers - Low Carb und mehr



Achtung Testgebiet ganz Privat!

Sandra und ich (Katja) haben uns durch viele Entscheidungen gerungen und letzlich dazu entschieden, dem Fett den Kampf anzusagen. man wird nicht jünger und die Lebensmittel-Industrie
läd mehr als noch vor 20 Jahren, zur zunehmenden Fettleibigkeit ein.
Ein Fertiggericht jagt das Nächste und man ist nicht einen Handgriff entfernt, wenns die nächste Pizza sein soll. Bei den ganzen Begriffen in der Inhaltsangabe wird einem schwindelig.

Herrgott - Was essen wir da eigentlich alles!

Wir drehen nun alles mal Kopf und setzen private Ziele an oberste Stelle:

Gesundheit - Wohlfühlgewicht - Genuss

Ihr werdet an dieser Stelle unser Ziel verfolgen können - Wir liefern dazu leckere, selbst ausprobierte Rezepte; sortiert nach Frühstück- Mittagessen - Abendessen
(Weight Watchers & Low Carb)
Kochbücher; alltagstauglich ja/nein
Trick und Tipps; Einkochen, Meal Prep, Vorratshaltung
Wöchentliche Übersicht; Was sagt die Waage, gab es Tiefpunkte oder Höhenflüge?
Katja - Fortschritt oder Misserfolg?

Alles wird hier übersichtlich verlinkt, damit nichts untergeht.

Und weil es soviel Spaß macht, starten wir direkt mit einer Challenge

Zuckerfrei - Die 40 Tage Challenge

Wir haben uns das folgende Buch besorgt und starten kommende Woche damit, dem Industriezucker den Kampf angesagt. Auch hier bekommt ihr zeitnahes Feedback :-)

Zuckerfrei: Die 40 Tage-Challenge (GU Diät & Gesundheit)


Rezepte

Frühstück




Mittagessen

Omelette mit Tomate und Schinken/ 7P Weight Watchers


Abendessen








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Wehe das klappt nun net

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